您的位置:首页>代怀套餐选性别正文

卵巢早shuai的姐妹,这样做真的…‼️‼ 借卵做试管代孕

时间:2024-12-28来源:admin 作者:admin 点击: 110次

如果你发现有了:月经不调,月经周期延长或缩短,月经量过多、过少,出现闭经;失眠多梦,入睡困难,睡不踏实睡眠轻容易醒,情绪...

如果你发现有了:
月经不调,月经周期延长或缩短,月经量过多、过少,出现闭经;失眠多梦,入睡困难,睡不踏实睡眠轻容易醒,情绪不稳定,遇到事情容易内耗,烦躁不安、焦虑易怒;脸色暗淡发黄、身材发福减fei难、性欲减退…………其实,这都是再提醒你,卵巢早衰了‼️‼️
俗话说:卵巢老一岁,人老十岁!我曾因节食减fei导致卵巢衰,闭经4年,西毉大夫直接建议做试管婴儿,说年龄再大,就属于高龄产妇,要娃的成功率也更低。刚开始我也被吓到了,黄体酮每月吃,激素药打到浑身肿胀,中薬连吃了几个月吃到吐,针灸扎到开始害怕小针……
卵巢早shuai问题,真的要"早发现、早干预、早控制”,我这一年开始自学中yi,及时调整方向,5个月迎回月经,11个月成功上岸怀孕,目前身孕6月+。
今天分享几个方法:
1️⃣坚持运动
每周至少三次30分钟有氧运动,适当搭配无氧。怀孕前尝试多跳绳,均匀锻炼全身肌肉群,促进卵巢肌群能量循环;怀孕后,尝试慢走、瑜伽,孕妇操。每次30分钟。
2️⃣食补
(1)生冷寒凉一定要忌口,牛奶🥛是极为寒湿之物,尤其pi胃虚弱的人,尽可能不喝;水果当中的寒湿气也不小,尽量温来吃;
(2)我当时坚持了很久喝豆浆,纯纯的黄豆浆,打得浓浓的。或者“以黑养肾”—黑豆20克+黑米20克+黑芝麻10-15克+黑枸杞5克+桑葚10克(新鲜或干晒的)+500ml水,一起放入破壁机加糖按豆浆模式就可以啦。一周喝三次就能安全有效的补充雌激素。黑豆、芝麻、黄豆都是含有丰富的黄酮,对于卵巢保养非常好。
3️⃣内调
年纪不断增大,卵巢功能也逐渐衰退,光靠食补和运动,效guo可能不理想,建议试试内调。发酵饮和37粉是我这一年多一直在吃的,既能活血化yu,及时清除体内垃圾,又能健pi胃,补气🩸️,给足身体所需能量。
4️⃣保证充足的睡眠
坚持每天晚上11点前入睡,越早越好。中医认为"睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来"。睡觉是一个养肾、养精气神的过程,充足的睡眠是大补。
5️⃣多泡脚
睡前一小时泡脚,有条件的可以加生姜、红花等,也可以试试“藿香正气水(可以理清祛湿,健脾养胃)”,是的你没听错。整体可以加速气🩸️循环。
6️⃣学会减压,释放心情
保持好心情,学会给自己减压,凡事少操心、少纠结、自己高兴就好
卵巢年轻,我们的皮肤和状态才能时刻保持健康状态
#月经不调#卵巢早衰#卵巢保养#卵巢早衰的症状表现 #卵巢早衰怎么办 #中医养生之道 #养姨妈
相关文章
推荐文章
热门文章
成功案例
友情链接:
  
版权所有 © Copyright © 2002-2030 宝和生殖机构网站地图